גישות טיפול פסיכולוגי

מה זה בעצם CBT?

פירוש ראשי התיבות CBT הוא Cognitive Behavioral Therapy או בעברית טיפול קוגנטיבי-התנהגותי. אבל מה זה אומר בדיוק? בתחילת שנות ה-60 פיתח אהרון בק שיטת פסיכותרפיה אותה כינה "טיפול קוגניטיבי".המשך קריאה

מה זה פסיכותרפיה בעצם?

סביר להניח שאם הגעתם למאמר קצר זה, הופגזתם במילה פסיכותרפיה בעשרות הטיות שונות עם תארים שונים משונים לפני ואחרי, מה שככל הנראה רק הגדיל את הבלבול לגבי מה זה בכלל טיפול.המשך קריאה